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Tonificación – Estiramientos
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¿Buscas una actividad diferente?, quieres mejorar la flexibilidad de tus músculos, ganar movilidad y sentir que tus movimientos son más…
El Yogalates es una combinación de yoga y Pilates, dos disciplinas que ofrecen beneficios significativos para los adultos mayores. Surgió…