Zumbita

Actividad enfocada a niñ@s de entre 10 y 15 años.   Se trata de hacer una actividad física, moverse de una manera divertida.   Tratamos de desarrollar la psicomotricidad al igual que ganar en flexibilidad y tonificación a través del baile con ritmos latinos.

Baile Activo

No hemos inventado nuevo nada nuevo… Lo hemos transformado.   Lo hemos convertido en una METODOLOGÍA responsable con el bienestar físico, la diversión desde el cuidando, la seguridad y cautelosos la salud emotiva del público.   Nos evocamos en la formación constante, evolutiva, reforzada y elocuente de nuestros Instructores Oficiales [...]

A saco

Actividad inspirada en las técnicas de boxeo y kicboxing, dichas técnicas se engloban en unas coreografías que lo que buscan es que la clase sea sencilla, tonificadora y desestresante.   Se utilizan guantes para protegerse las manos pues utilizamos “sacos”, dichos sacos son manejables y más blandos que los convencionales, [...]

Yoga

El yoga en la práctica usa un conjunto de técnicas aplicadas al desarrollo integral del individuo, es decir, un conjunto de técnicas para perfeccionar el nivel físico, mental y espiritual del ser humano.   Nos proporciona fuerza, tonicidad, flexibilidad y equilibrio a nivel interno. Cualidades muy importantes para vivir la [...]

Zumba Fitness

Zumba es una disciplina fitness creado por el colombiano Alberto "Beto" Pérez", enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas [...]